【タイトル】

校長室だよりＮ０２０４

【本文】

　今朝の全校朝会は校庭で行いました。あいさつ、表彰の後、次の様な内容の話をしました。　今日から「マラソン週間」が始まります。中休みにみんなで走ります。マラソン週間を始めたのには理由があります。スポーツテストを１年に１度行っていますね。「２０メートルシャトルラン」をやったのを覚えていますか。音楽が流れて走るやつです。その結果が良くなかったのです。持久力といって「運動を長く続けられる力」が、十分に身に付いていないことが分かったので、先生たちと相談し、マラソン週間を始めることにしました。　持久力、運動を長く続けられる力を身に付けると、良いことがたくさんあります。良いことは、１　健康で丈夫な体になります。風邪をひきにくい体になったり、生活習慣病などの病気の予防になったりします。２　疲れにくい体になり、元気で最後まで動ける体になります。疲れたということが減ります。３　頑張る力が付きます。途中であきらめずに、最後まで頑張ろうとする気持ち、我慢する力が身に付きます。４　心肺機能と言って、脳に酸素をたくさん送るようになるので、集中力が身に付き、お勉強ができるようになります。　運動を長く続けられる力を身に付けると、とても良いことがありますね。校長先生も、３キロ走るのと、５００メートル泳ぐことを１日ごと交代で行い、持久力を身に付けるようにしています。みなんもぜひ、頑張ってほしいと思います。　ただし、気を付けてほしいことがあります。それは、自分のペースで走ることです。早く走ることができる人もいれば、ゆっくり走る人もいます。それは、人それぞれですので、自分のペースを知ることが大切です。マラソン週間では、８分間音楽に合わせて走りますが、途中で歩かずに最後まで走ることが大切です。それと、体調が悪いときは、走ってはいけません。校長先生も体調が悪いときは、絶対に走らずに、体を休ませます。この２つをしっかり守ってください。今日からがんばりましょう！　さて、天気予報では今日の夕方から明日朝にかけて、雨・みぞれ・雪の予報が出ています。おそらく積ることはないと思われますが、明日の登校時は路面が凍結していることもあるかも知れません。安全に注意をして、走らずに登校するようにご家庭でもご注意ください。どうぞよろしくお願いいたします。

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